E-Book für O Euro
Hol dir dein E-Book Goodie
10 Fantastische Energy Booster Rezepte
Gesund essen Einfache & leckere Rezepte für mehr Lebenskraft
Du liebst gutes Essen und leckere Rezepte?
Dann bist Du hier genau richtig!
Gesunde Rezepte: Einfach, Schnell und Köstlich verfeinert
Hier findest Du einfache, leichte Rezepte die gesund sind und lecker schmecken. Du brauchst nicht lange in der Küche zu stehen, denn sie sind schnell zubereitet.
Meine Rezepte gibt es mit Fleisch, vegetarisch, vegan oder in der Rohkost-Variante. Sie sind glutenfrei und enthalten keinen Industriezucker.
Sie werden mit echten, naturbelassenen Lebensmittel zubereitet, ohne synthetische Zusätze, die sonst in vielen verarbeiteten Lebensmitteln vorkommen.
Aber vor allem muss es schmecken!
Ich esse nicht einfach alles "nur weil es gesund ist”…
Meine persönliche Erfahrung bei Lebensmittel Unverträglichkeiten
Eine Ernährungsumstellung kann oft Wunder bewirken
Nach dem ich in der Schulmedizin vor ein paar Jahren "Aus-therapiert" war, half mir der Besuch bei einem guten Heilpraktiker schon etwas weiter.
Aber den großen Durchbruch erreichte ich erst danach, mit einer radikalen Ernährungsumstellung, bei der viele meiner gesundheitlichen Beschwerden endgültig verschwanden.
Daher möchte ich dich dazu anregen, gesünder und bewusster zu leben und zu kochen. Entdecke vielfältigen Tipps, Rezepte und Ratschläge um deine Ernährung zu verbessern und ein gesünderes Leben zu führen.
Vegane oder Vegetarische Rezepte
Vegane Rezepte bieten vielfältige, köstliche Optionen für pflanzliche Ernährung.
Von Gemüse-Couscous-Salaten bis hin zu Linseneintöpfen - gesund, einfach und lecker!
Clean Eating: Reines Essen
Clean Eating, auch "reines Essen" genannt, betont den Verzehr unverarbeiteter, natürlicher Lebensmittel wie Obst, Gemüse, gekeimtes Getreide und daraus hergestellte Vollkornprodukte.
Dein Körper wird mit den besten Nährstoffen versorgt und ungesunde Lebensmittel werden reduziert.
Ohne Konservierungsstoffe, E-Nummern und künstliche Zusätze
Rezepte mit Fleisch für die Familie
Bietet sich an für Feiertage oder besondere Gelegenheiten, wenn die ganze Familie zusammenkommt.
Es sind ja nicht alle Veganer oder Vegetarier
Rezepte für Feiertage und besondere Gelegenheiten
Du denkst, dass gesundes Essen an Feiertagen immer eine Herausforderung ist? Das mag sein, aber nicht mit den richtigen Rezepten. Sich hin und wieder etwas Leckeres zu gönnen, ist nicht verkehrt.
Man muss es ja nicht übertreiben und für solche Gelegenheiten bieten sich Feiertage geradezu an.
Probiere die folgenden Rezepte aus und genieße, zusammen mit Familie oder Freunden, deine erholsamen Feiertage.
Ernährungsempfehlung
Verbessere deine Beziehung zum Essen
Neues ausprobieren
Überdenke zunächst deine Beziehung zum Essen und probiere einige meiner kostenlosen Rezepte und den Speiseplan aus. Gesundes Essen sollte - wie schon gesagt - "nicht nur gesund sein", sondern es sollte auch richtig gut schmecken.
Ich bin sicher, dass du etliche Rezepte findest, die dich überzeugen werden.
Probleme gezielt angehen
Falls sich deine Beziehung zum Essen wegen Allergien, Krankheiten oder sonstigen Aversionen kompliziert gestaltet, ist eine Ernährungsumstellung möglicherweise die passende Lösung für dich. Hol dir auf meiner Website die richtigen Informationen und Anregungen, um deine Gesundheit langfristig zu verbessern.
Beiträge zu interessanten und wissenswerten Informationen:
Gönn dir eine einzigartig, gesunde Lebensweise
Die besten Zutaten für deine Rezepte sind gerade gut genug, um daraus leckere und vollwertige Gerichte zu zaubern.
Bei Exquisite Healthy Life steht
Clean Eating im Mittelpunkt
Clean Eating
Clean Eating bedeutet, sich bewusst für unverfälschte und gesunde Lebensmittel zu entscheiden, um den Körper optimal zu unterstützen.
Keine Angst, das bedeutet nicht, dass du auf Genuss verzichten musst!
Es ist ein Lebensstil, der darauf abzielt, den Körper mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln von hoher Qualität zu versorgen. Der Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben liegt in der Verwendung bester und erstklassiger Zutaten.
Von knackigem Gemüse über hochwertiges Fleisch bis hin zu energiereichen Superfoods findest Du bei uns alles, was du für eine ausgewogene und leckere Mahlzeit brauchst.
Entdecke die Welt des Clean Eating und erlebe puren Geschmack.
Lass dich von meinen vielfältigen Ideen inspirieren und genieße jeden Bissen, damit du voller Energie und Vitalität deinen individuellen, genussvollen und dennoch gesunden Weg gehen kannst.
Health - Coaching
Dein Speiseplan
Eine gesunde Auswahl für jeden Tag
Ein ausgewogener Speiseplan ist entscheidend. Du wählst qualitativ hochwertige, vielfältige Lebensmittel aus, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Dein Frühstück besteht aus einem Smoothie, frisches Obst oder Vollkornprodukte.
Zum Mittagessen bevorzugst du einen Salat mit/oder eine bunte Mischung aus Gemüse und gesunden Kohlenhydraten (z.B. Nudeln aus gekeimten Getreide).
Als Snack greifst Du zu Nüssen und frischem Obst, Gemüsesticks oder einem kleinen Joghurt.
Zum Abendessen wählst du leichte Gerichte mit gedünstetem Gemüse, gesunde Kohlenhydrate und/oder einen bunten Salat. Deine Getränke bestehen aus Mineralwasser, ungesüßtem Tee und gelegentlich frisch gepresstem Saft. Du genießt ab und zu mal ein Glas Wein.
Deine Ernährung besteht aus frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln, ist gesund, ausgewogen, abwechslungsreich und es schmeckt.
Du verdienst es leckere, schöne Lebensmittel zu genießen!
Du verdienst es zu wissen, welche Lebensmittel dir gut tun!
Du verdienst ein erfülltes und zufriedenes Leben!
Du verdienst Kraft und Energie!
Du verdienst eine bessere Gesundheit
Ändere deine Ernährung und du änderst Dein Leben.
Hier auf meiner Website erfährst du alles über frische, gesunde und schmackhafte Lebensmittel. Finde heraus, was du brauchst und wie es am besten für deinen Körper und dein Leben funktioniert.
Gesundes und leckeres Essen muss nicht langweilig sein. Es kann ganz einfach sein!
Noch mehr Rezepte
Lass dich von meinen Lieblingsrezepten inspirieren und entdecke weitere Rezepte, die du unbedingt ausprobieren solltest.
Ob herzhafte Hauptgerichte, verführerische Desserts, süße Leckereien oder erfrischende Getränke - hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Verwöhne dich und deine Lieben mit gesunden und dennoch leckeren Mahlzeiten. Bleib dran, denn es werden noch viele weitere Rezepte folgen.
Lass dich von meinen Rezepten inspirieren.
