Weizengrassaft für mehr Power !
Weizengrassaft und Weizengras Pulver für mehr Power !
Weizengras
Weizengras ist mittlerweile zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel und Zusatz für Säfte und Smoothies geworden. Es bietet eine hohe Konzentration an Vitaminen und Mineralien und hat somit einen großen Nutzen für die Gesundheit.
Laut der CDC (Die US-Bundesbehörde des amerikanischen Gesundheitsministeriums) erhalten weniger als 30% der Amerikaner die empfohlene Tagesmenge von drei Gemüseportionen pro Tag.
Weizengrassaft bietet dir die Möglichkeit, einen großen Teil dessen Nährstoffe in einem einfachen Smoothie oder Getränk zu aufzunehmen.
Dabei entstehen folgende Fragen:
Was ist eigentlich Weizengras?
Welche Nährstoffe hat Weizengras?
Welche Vorsichtsmaßnahmen bei Weizengras?
Was ist Weizengras?
Weizengras (Triticum aestivum) ist ein nährstoffreiches, junges Gras, das zur Familie der Weizengewächse gehört. Es kann in roher, essbarer Pflanzenform verzehrt oder in eine Flüssigkeit gegeben werden. Es kann gefriergetrocknet und gemahlen zu Tabletten oder Kapseln verarbeitet oder als Pulver-Konzentrat gekauft werden.
Welche Nährstoffe enthält Weizengras?
Der amerikanische Agrarchemiker Charles Schnabel, der später als der Vater des Weizengrases bezeichnet werden sollte, behauptete, dass fast 7 kg Weizengras dem Nährwert von ca. 135 kg Gartengemüses entsprechen. Spätere wissenschaftliche Daten haben ergeben, dass 30 Gramm Weizengrassaft ungefähr 85 Gramm, also fast 3 mal so viel, frischem Gemüse oder dem Äquivalent eines dunklen Blattgemüses entsprechen.
Die Forscher haben über 100 verschiedene Nährstoffe im Weizengras identifiziert. Dazu gehören
viele gute Dinge wie : Antioxidantien, Vitamine, Mineralien, Elektrolyte und weitere:
Chlorophyll
Eiweiß
Fasern
Aminosäuren
Flavonoide
Phenolsäure
Sulfonsäure Derivate
Triterpenoide
Alkaloide
Tannine
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin E
Vitamin K
Kalzium
Magnesium
Eisen
Selen
Phosphor
Kalium
Hallo!
Mein Spitzname ist Margit.
Ursprünglich komme ich aus Bayern, lebe aber seit Jahren in der Nähe von Hamburg und bin Ernährungsberaterin.
Ich genieße es kreative, gesunde Rezepte, möglichst Vegan, möglichst Glutenarm, mit vegetarischen Optionen, mit dir zu teilen.
Dazu interessante Beiträge und Infos zu verschieden Gesundheits-Themen.
Viel Freude beim stöbern!
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Die gesundheitlichen Vorteile von Weizengrassaft:
Weizengrassaft ist ein nährstoffreiches Superfood, das aus den jungen Trieben des Weizenfeldes gewonnen wird. Es enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, um die eigene Gesundheit zu unterstützen.
Reich an Nährstoffen: Weizengras ist eine hervorragende Quelle für Chlorophyll, das bekannt dafür ist, die Entgiftung des Körpers zu fördern. Zudem enthält es auch Vitamine wie A, C, E und K sowie verschiedene B-Vitamine.
Antioxidative Eigenschaften: Die Antioxidantien im Weizengras Pulver helfen, oxidative Stresszustände im Körper zu reduzieren und die Zellen vor Schäden zu schützen.
Unterstützung des Immunsystems: Durch die Vielzahl an Mikronährstoffen kann Weizengras Pulver das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers verbessern.
Förderung der Verdauung: Der hohe Gehalt an Ballaststoffen unterstützt eine gesunde Verdauung und kann zur Regulierung des Stoffwechsels beitragen.
Energie und Vitalität: Du profitierst von einem Anstieg deines Energieniveaus und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens nach der Einnahme von Weizengras Pulver.
Um von den gesundheitlichen Vorteilen von Weizengras Pulver zu profitieren, kann es leicht in Smoothies, Säften oder sogar in eine Tasse Kakao hinzugegeben werden. Es ist jedoch wichtig, bei der Auswahl eines hochwertigen Produkts auf Bio-Qualität zu achten, um keine unliebsamen Überraschungen, wie ich sie hatte, zu erleben.
Meine Magen und Darmbeschwerden waren nicht lustig.
Seitdem verwende ich keine Pulver und Nahrungsergänzungen mehr die aus China kommen.
Weniger graue Haare durch Weizengrassaft
Ich schätze Weizengraspulver für seine ernährungsphysiologischen Vorteile und denke das es eine große Rolle bei der Bekämpfung grauer Haare spielt. Insbesondere die hohe Konzentration an Chlorophyll und B-Vitaminen trägt zur Stärkung der Haarfollikel bei, unterstützt die natürliche Haarfarbe und beugt dem vorzeitige Ergrauen der Haare vor.
Darüber hinaus kann Weizengras durch seine entgiftenden Wirkung die Durchblutung der Kopfhaut fördern, was wiederum das Haarwachstum anregen kann. Mittlerweile betrachte ich Weizengras als eine wertvolle Ergänzung für meine Ernährung und für die Erhaltung gesunder, vitaler Haare.
Ich genieße jeden Morgen 1 Portion von dem Pulver in meinem Frühstücks - Rohkost Kakao.
Macht garantiert Wach und Munter.
Vorsichtsmaßnahmen bei Weizengrassaft
bei Allergien
Im Gegensatz zu herkömmlichen Pflanzen aus der Familie der Weizengewächse enthält Weizengras kein Gluten. Reagieren Sie aber mit Verdauungsstörungen, Hautausschlägen und Atembeschwerden, könnten Sie allergisch auf Weizengras reagieren. Personen mit bekannten Gräser Pollen und/oder Weizenallergien sollten Weizengras auf jeden Fall in jeglicher Form vermeiden.
für Diabetiker
Da Weizengras den Blutzuckerspiegel senkt, sollten Diabetiker vor dem Verzehr von Weizengras unbedingt ihren Arzt konsultieren. Weizengras kann zu einem plötzlichen Blutzuckerabfall führen. Das kann für Menschen die Medikamente einnehmen und besonders für Diabetiker, die Insulin brauchen, sehr gefährlich werden.
bei übermäßigem Gebrauch
Der Verzehr von Weizengras in zu hohen Mengen ist bekannt dafür, dass es Appetitveränderungen, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, sowie Verstopfung verursachen kann. Das könnten allerdings auch Symptome einer Entgiftungsreaktion Ihres Körpers auf Weizengras sein. Um sicher zu gehen, sollten Sie diese Reaktionen auf jeden Fall mit einem Ernährungsberater, Apotheker oder Hausarzt besprechen, um eine sichere Verwendung für Sie zu gewährleisten.
Schimmel , Bakterien und schlechte Qualität
Abgesehen von Allergien besteht Gefahr bei Weizengras durch die Kontamination mit Schimmel und Bakterien. Weizengras hat ein sehr ausgeklügeltes und fest verbundenes Wurzelsystem und wird typischerweise in sehr feuchter Erde oder Wasser angebaut. Diese Bedingungen bilden die ideale Umgebung für das Wachstum von Schimmel und Bakterien.
Der Verzehr von verunreinigtem Weizengras kann richtig krank machen. Das ist mir selbst schon passiert und war nicht sehr angenehm, gelinde ausgedrückt.
Seit dieser Zeit kaufe ich keine (auch sogenannten Bio Pulver) und Nahrungsergänzungsmittel mehr, die aus China kommen.
Nur noch hochwertige Bio-Pulver aus sicherer Quelle. Kann ich nur wärmstens empfehlen!
